培訓課程

推介

簡介：認識壓力原素及調控手法，從而增進壓力管理的能力。

大綱：

-簡易壓力問卷測試

-識別壓力徵兆及個人的壓力臨界點

-了解形成及管理壓力的原素。包括個人思維、情緒智商及生活習慣

-調控壓力原素之方法

時間： 1-2小時

形式：壓力問卷、短講及討論

人數： 不限人數